【本】嫌な感情の愛し方

takewoody＠学ぶことは人生のスパイス

2024年12月14日 06:00

takewoodyです。本日の読書要約記事は
”嫌な感情の愛し方 " です。（約2,200文字)　

■【本】嫌な感情の愛し方

◎感情は選びとるもの

◎自分の感情を知る　嫌な感情を受け入れる

◆本当の気持ちのありか
・イヤな感情は悪者ではない
・イヤな感情をなくそうとせず、味方につける
・イヤな感情を恐れなくなると、人間関係がラクになる

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2,416字

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