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nontsu
【介護者の方自身の身体もまず大切にしてください】
〜介護を支えていく方が心が軽くなり、勇気を持っていってほしい〜
それが私の願いです。
現役の介護士であり、介護セラピストでもあるTAKEMIです。
3月も残りわずか。
明後日からは4月、新年度が始まりますね。
さて前置きはこれくらいにして、今日のお話へ入っていきます。
今日は、介護者の方がまずは自分自身の身体を大切にしてほしいということについて。
在宅で介護をなさっているご家族の方や施設等で現場に従事していらっしゃる全ての皆さまにいえることだと思います。
目の前の親御さんや利用者さんを大切にすること。これは多くの方が意識されなくとも大事にされている部分だと思います。
でも支えていく側である介護者の皆さま自身はご自分のことを大切にされていらっしゃるでしょうか。
きっとつい無理をしすぎてしまったり、自分のことは後回しになっていらっしゃる方も多いのではないでしょうか。
まずは介護者である皆さま自身が自分のことを大切にすること。自分を大切にできれば、自然と目の前の人も大切にしていけると思うのです。
疲れているなと思ったら、少し多めに眠る時間をとってみたり。長い時間が難しければ短い時間でもしっかりと眠るモードに気持ちを切り替えていくこと。
自分自身のこと、大切になさってくださいね。
【今日のポイント】
・自分の身体のことを大切に気遣う
セッションも受け付けています↓↓
今日も一日、お疲れ様でした♪
