【ブラックな自分も○です】
〝介護は楽しいを伝えていく″
介護メンタルセラピストの夏希優太です。
☆介護メンタルセラピストとは
介護をしていらっしゃる方の心が軽くなり、介護をしていても笑顔で毎日を過ごしていける。
セッションを通してそういった状態になっていけるためのサポートをさせていただく存在。セラピストのことです。
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公式ラインもやっています。
公式ラインでは、あなたの心が軽くなるメッセージ配信も定期的に行っています。
時には号外的に配信をするかも…
今朝は、朝の6時頃には全然雪が降っていなかったのですが、7時頃には銀世界に。
1時間で真っ白になりました。
けれどその後は晴れ間も出たりしたので、溶けましたがかなり風も強く寒い一日でした。
さて、それでは今日のお話に入っていきます。
今日は、ブラックな自分も否定をしないでというお話。
介護をしていると当然に良い気持ちでいられない時があります。
多くの人が経験があると思いますが、イライラしてしまったり怒ってしまったり、そんな時ってありますよね。
私も勿論ありますよ。
よくないなぁと思ったり、心が狭いなぁと思ったり…自分の中で反省することもあります。
けれど、それ自体がダメだとは今は思わなくなりました。
そんな時も当然にあるし、仕方がない、人だから。
と今はうまく切り替えられるようになりました。
以前はこれができなくて、そんな気持ちが湧いてくる度に自分がいけないのだと自分のことを否定していました。
けれど、そうすると自分自身が苦しくなってしまいます。
人であれば誰しもブラックな気持ちの部分もあります。
聖人君子ではないし、介護は人と関わることなので、ブラックな自分がニョキニョキと顔を出すこともあります。
否定するのではなく、そんな自分もいる、よしとしてみましょう。
一度受け入れることで、そこからの切り替えはスムーズにいきます。
ブラックな自分も、大切な自分の一部分です。
【今日のメッセージ】
・ブラックな自分も○
介護をしていく中でのお悩み相談を受け付けています。あなたの現状をお伺いしながら、前へ向いて進みやすくなるためのアドバイスをさせていただきます。
料金は30分5,000円となります。
介護のお悩み、一緒に解決していきましょう。
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今日も読んでくださって、ありがとうございます。