【振り返りの時間】

介護を支えていく方が心が軽くなり、笑顔でいてほしい〜

それが私の願いです。

介護メンタルセラピストの夏希優太です。

☆介護メンタルセラピストとは
介護をしていらっしゃる方の心が軽くなり、介護をしていても笑顔で毎日を過ごしていける。
セッションを通してそういった状態になっていけるためのサポートをさせていただく存在。セラピストのことです。

セッション、初回は30分無料で承ります。
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今日は15日。11月も折り返し地点です。
月の半ば、15日ということでいつもご挨拶に伺う氏神様への参拝へ行って来ました。

少し肌寒い日ではありますが、それがまた身を引き締めてくれて気持ちがよいです。

私にとって神社へ参拝することは心地よいからということもありますが、自分自身を改めて振り返る時間でもあります。

・傲慢になっていないか
・謙虚さや感謝の気持ちを忘れていないか

特に私自身は調子に乗ってしまいやすい部分があるので、時々自分を見直すことが必要なのです。

神社に参拝しなくともできることとは思いますが、神社の凛とした空気感や背筋や心がシャッキっと整えられる感覚も好きなので節目や気分が向いたときに訪れます。

今日も15日というこの日に参拝ができて、よかったです。

またここからしっかり気を入れて、進んでいきたいと思います。

【今日のワンポイントレッスン】
・自分にとっての振り返りの時間

いつも読んでくださって、ありがとうございます。

今日も良い一日を。