【自分を慈しむ】

介護を支えていく方が心が軽くなり、笑顔でいてほしい〜

それが私の願いです。

介護メンタルセラピストの夏希優太です。

私自身の介護士としての現場での経験から書いていることもありますが、少しでも介護に関わる皆さんのヒントになれば幸いです。そしてひとりでも楽な気持ちで介護に関わっていただけたら嬉しいです。

明日は台風の影響がある予報となっています。
職場でも飛ぶと危ないものは移動させる等の対策をとりました。
被害なく、過ぎてほしい。

では早速、今日のお話へ入っていきます。

今日は、自分を慈しむということについて。

お仕事やプライベート、生きていく中ではうまくいく日ばかりではなくて時にはうまくいかなくて落ち込んでしまったり、自分自身に悔しさを感じたりすることもあると思います。

けれど、そんな時に過度に自分自身を責めることはしないでほしいのです。

勿論反省をしたり、どうしたら良くなるかなという改善点を考えたりすることは必要です。

そこからまた切り替えてスタートしていけばよいのです。

自分がダメ。
自分が悪い。

そんなことは思わないでほしい。

この世でたった一人の大切なあなたです。

ちゃんと自分を慈しんでいく。大切にしていきましょうね。

【今日のワンポイントレッスン】
・自分を慈しむ

いつも読んでくださって、ありがとうございます。