お砂糖を食べないようにしています。歯が痛くなりやすくなってきた気がするので。これが老いか…。あとはたんぱく質をしっかりと。科学物質？を食べない。それから…味をつける！なんかそのまま食べがちで…いやそのまま食べても美味しいけれど。でも塩などある方がやっぱりおいしいので！