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ダイエット神話の1つに睡眠不足は太るというものがある。 この現象については一般的なダイエ…
白い炭水化物はできれば避けたいのだが、茶色い炭水化物の摂取には大きなデメリットが1つある…
今回は人生相談回です。テーマをあえて分類するなら、失恋ならびに自己肯定感でしょうか。 最…
人間の身体は本当に面白いものだ。その妙の一つに「運動しても痩せない」がある。 普通に考え…
ちょっと前に大全として血糖値コントロール技術について書いたのだが、もうちょっと簡略化した…
食後の運動が血糖値を下げる事への推論が固まってきたので、補講として以下に記述する。 また…
