連休明けで一週間、疲れているわけではないのに疲れているのは気持ちか否か

長い連休の後に丸々５日間の通常営業だとちょっと疲れてしまうようです。爺だからでしょうか。そうかもしれません。

今週の昼食は外食しようと決めたのは月曜に天麩羅いもやに並んだ瞬間でした。小雨交じりの空模様、傘を持参して出たもののどこで食べるか決め手に欠いて、迷いながらもいもやに並び。どうせなら今週は最近食べていない店で食べるかと決めました。で、月曜は天麩羅いもや、火曜は天下一品、水曜は共栄堂、木曜は時間帯が悪くて丸香も「まんてん」も大行列、期待していた北京亭ですら行列で諦めました。そして金曜、水道橋のかつ吉のランチ「盛り合わせ定食（ロースカツとカキフライ）」にしました。かつ吉の揚げ物、たまに食べたくなるのです。揚げ物を食べても胸焼けしないのは、まだまだ爺ではないからでしょうか。焼き肉も平気です。水道橋の「いきなりステーキ」は無くなっちゃったんだよなあ。でも来週はもう外食はやめて栄養ブロック＆栄養ゼリーまたはスープジャー弁当に戻る予定です。今週は自分だけでなく娘の分も食費をかけすぎました。来週からは節約メニューでスープジャー弁当かな。

年明けの書類作成やらなんやらはどんどん完了しつつあります。自分の分の作業はほぼ終わったぐらい。来週に入ってくるデータで全部完了。この会社に入った頃は年初の作業は１月には終わらなかったのです。それを思うと隔世の感があります。時代は変わった。本当に変わった。

今週中にと思っていた別件の作業もなんとか終業時刻ギリギリにほぼ完了。足りない分は自宅で作業ということで退勤。今日の娘の夕食はスーパーのパック寿司に決めました。なんか今日は帰ったらお湯を沸かすのも面倒くさくなりそうな予感がします。

食品の値段、また上がったようです。んー、やはり生活防衛的に節約を心がけないとな。外食とかパック寿司とか抜かしてる場合ではなかったかも。まあ、まだお正月気分ということで。全然そういう気分は感じていませんが自分への言い訳として。

帰宅。娘は居間のソファーベッドで寝ていました。そういえば朝もそうでした。昨日の夜もそうだった。ソファーベッドで寝ているのは生理前のことが多いです。今回もそうかも。と思ったら起きてトイレへ。それから部屋にこもりました。

「パック寿司食べる？」

出てきました。食べ物だけには反応するのです。しかも嬉しそうだ。最近は特に意味もなく嬉しそうなことが多いです。いいことだと思います。

パック寿司は「サーモン尽くし」と「ますの押し寿司」と「納豆巻き」の三種類。納豆巻きは私が主に食べるつもりだったのにすげえ食いやがる。押し寿司も慌てた様子で必死で食べてます。慌てている時は「パパに食べられる前に食べる」と決心している時です。いや、そんなに必死にならなくてもいいよお。食べたいだけ食べなよお。

食後のお風呂の前に体重を測ってもらったらここ最近にないぐらい増えていました。食べ過ぎか。朝とお昼も炊飯器を空にしそうな勢いで食べてたみたいだしなあ。朝のうちに用意しておいたピッチャーの緑茶とほうじ茶に加えて低脂肪乳も空になっていました。食べ過ぎ飲み過ぎで体重が増えないわけがない。

夜のクスリに頓服で処方されている酸化マグネシウムを加えました。酸化マグネシウムは大腸の便が水分を含んで柔らかくなるという素晴らしい便秘薬です。出が悪い時は酸化マグネシウムに限る。酸化マグネシウムを処方していただく前は便秘といえばオリゴ糖でした。オリゴ糖は腸内環境を整えて快便を促します。これもなかなか効果的で、小さい頃の娘にはしょっちゅう与えていました。それだけで飲んだりはせず、ヨーグルトにかけたりが多かったです。健康的ですね。オリゴ糖はしばらく買っていませんが、また買っておこうかなあ。ヨーグルトやシリアルにかけるだけなので使いやすいのです。腸内環境はセロトニンの分泌にも重要なんだよな。よし、明日買ってこよう。

昨日の娘は早くに寝ていました。夜中に何度かトイレには起きていましたが、全般的によく眠れたようです。今日も早めに寝ています。多分、このあと夜中に起きるんだろうなあ。でも眠れる時に寝てくれたらそれでいいや。この土日は寒いみたいだからなあ。まあ、そんなに心配することもないかな。