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女性の更年期について

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更年期を乗り越えるためには、「更年期を知る」=ヘルスリテラシーを高める、心の安定をはかる、コミュニケーションを向上し周りに助けを求めるといった3つのスキルが必要です。こちらではそ…
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2023年5月の記事一覧

あなたのプレ更年期度をチェック!

あなたのプレ更年期度をチェック!

こんにちは。まだ更年期ではないと思うけど、もうそろそろ入るころ?
みたいな方に向けてのお話です。

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毎週木曜日2

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更年期 人の悩みを聞くうえでどんなふうにメンタルを保つか

更年期 人の悩みを聞くうえでどんなふうにメンタルを保つか

こんにちは。毎週木曜日20時からインスタライブをやっています。

よく「人の愚痴を聞いて疲れませんか?」と言われますが、人の悩みを聞くうえでメンタルを保つコツがあるのでお話ししています。

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更年期の中途覚醒 夜中に目が覚める人への対策

更年期の中途覚醒 夜中に目が覚める人への対策

こんにちは。毎週木曜日20時からインスタライブをやっています。

今日は更年期の中途覚醒対策についてお話ししてます。

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更年期 パフォーマンスはこうやって維持しよう

更年期 パフォーマンスはこうやって維持しよう

こんにちは。毎週木曜日20時からインスタライブをやっています。

今日は更年期のパフォーマンスの維持についてお話ししてます。

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