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高橋
2024年5月16日 16:19
今日の夕飯はチキンカツにしようかなと入力してみたところ、まぁ、325kcalくらいなら大丈夫かな👌と栄養素グラフを見てみると、脂質が多すぎる〜！！！！！半分にしたらちょうど良いかもしれない。しかし80gの鶏肉でこの脂質の多さ、痺れる…😳明日のお弁当にしようかとチキンカツにしようかと思ったけど、照り焼きの方が脂質少ないかもしれない。鶏の照り焼きは…鶏肉のてりやきは、同じ鶏肉
2024年5月16日 06:43
ダイエットを始める際、食事の記録を行うことは非常に有効です。その中でも、あすけんダイエットは使いやすく、多くの人に愛用されています。しかし、普通に食べたものを記入していくと、脂質と炭水化物の多さに驚くことがよくあります。特に市販品や外食でのパンや揚げ物系の食品は、脂質と炭水化物が多く含まれており、栄養バランスを整えるのが難しいことがあります。そこで、あすけんダイエットを効果的に活用するためのポイン
