マガジン

  • AI作成文章

    大筋を与えてchat GPTで書き出したもの。

  • 雑記

  • あすけんダイエット

    あすけんを使ったダイエットに関して自分が得た経験や知識を書きます。chat GPTで文章を整えながら書くこともあります。

  • 高橋さんの企画室

    主婦、建築と街づくりと教育に興味のある高橋の、こんなものがあるといいなーという脳内垂れ流し

  • 妊娠糖尿病記録

最近の記事

自分を責めがちなあなたへ:理想との付き合い方

私には理想が高いがゆえに、すぐに自分を責めてしまう癖があります。少しでも自分の期待に届かないと、「なんでできないんだろう」「私って本当にダメだな」と思ってしまうんです。でも、ふと思うと、他の人は私が自分を責めるほど、そんなに早く私に呆れたりはしないんです。 人は思ったよりも他人に対して寛容です。私が自分に対して「もうダメだな」と思っていても、周りの人はそこまで厳しく見ていないことがほとんどです。むしろ、私が思い悩んでいることに気づきもせず、普通に接してくれていることが多いか

    • 専業主婦が子育てしながら仕事を探してる:私の経験と課題

      専業主婦としての日々は、子育てに忙しく過ごしていますが、心の中には「仕事に戻りたい」という気持ちが常にあります。しかし、フルタイムでの仕事が難しいため、どのように働くべきか悩む日々が続いています。 CADオペの仕事を探すか、近場のパートを探すか、それとも… 私の過去の経験を活かして、CADオペレーターの仕事を探すことが選択肢の一つです。しかし、今の時代ではT-Fasが主流になり、以前使っていたCADWell CAPEのスキルだけでは通用しないのではないかという不安がありま

      • 甘いものを食べるタイミング:ご褒美じゃなくて自己ケア

        最近、久しぶりに甘いものを食べました。夫が買ってきてくれたワッフルと一緒にコーヒーを飲んで、ほっと一息。普段は甘いものやおやつを控えている私ですが、この時はなんだか体が「甘いものが必要だ」と感じて、自然に手が伸びました。その瞬間、心も体も少し落ち着いた気がします。 実は、このワッフル、夫が外出した時にクーポンなどで安く買えるときにわざわざ買ってきてくれるものなんです。でも1個だけ、私にだけ買ってくれるんです。そして、家に帰るとそっと私のサプリが入っているカゴにそのワッフルを

        • ハンバーグサンドと幸せの繰り返し

          今朝、昨日作ったハンバーグを食パンに挟んでハンバーグサンドを作りました。チーズがとろけて、マヨネーズとケチャップにとんかつソースが絡み合い、口に入れた瞬間、まるで小さな幸せが広がるような味わい。まさに至福の時間でした。 美味しいものを食べると、ほんのひと時だけど幸せを感じます。「これが幸せだな」と思う瞬間が、心を満たしてくれます。でもふと思ったんです。この幸せって永遠に続くわけじゃない。お腹がいっぱいになれば満たされますが、しばらくすればまたお腹がすく。食べ終わってしまえば

        自分を責めがちなあなたへ:理想との付き合い方

        マガジン

        • AI作成文章
          15本
        • 雑記
          22本
        • あすけんダイエット
          6本
        • 高橋さんの企画室
          11本
        • 妊娠糖尿病記録
          1本

        記事

          親心ってこういうこと?子供の笑顔がすべてを超える瞬間

          親って不思議なもので、自分が「美味しい」と思ったものでも、子供が「これ美味しい!」と言った瞬間、なんだか全部あげたくなることがある。それまで自分が食べたかったものなのに、子供が喜んでいる姿を見ると、もうそれで満足してしまう。この現象は一体なんなのだろうか。 きっと、親としての本能的な部分が働いているのかもしれない。自分の欲望よりも、子供の笑顔が何倍も価値があると感じてしまうのだ。子供が嬉しそうにしていると、それが自分の喜びにもつながっている。つまり、親にとっての幸せとは、自

          親心ってこういうこと?子供の笑顔がすべてを超える瞬間

          AIアシスタントの選び方:GeminiとChatGPTの比較

          AIアシスタントの選び方:GeminiとChatGPTの比較 最近、AIアシスタントがますます多機能化してきていますが、その中でもGoogleのGeminiとOpenAIのChatGPTは特に注目を集めています。私自身、どちらが日常生活において役立つのかを考えることが多く、最近の体験を通じて感じたことをシェアしたいと思います。 情報検索の限界 まず、具体的な体験として、「ダンジョン飯」のカナリア隊の隊長の名前を調べようとした時のことです。GeminiとChatGPTの両

          AIアシスタントの選び方:GeminiとChatGPTの比較

          純あまちゃんを悩ませる茶色い斑点、これって病気?

          数日前、私の愛するミニトマト「純あま」の葉に茶色い丸い点をいくつか発見しました。よく見ると他の葉にも同じような点がついていました。「もしかして病気?」と思い、さっそくネットで検索。すると、斑点病か輪紋病の可能性があると分かりました。そこで、ネットに書いてある対策に従い、病気が疑われる葉を切り取り、その後の様子を観察することにしました。 しばらく様子を見ていると、隣に置いてある「アイコ」には同じ症状が見られませんでした。しかし、離れたところにあるわき芽の苗には再び茶色い丸い点

          純あまちゃんを悩ませる茶色い斑点、これって病気?

          フリードの警報音騒動とご近所さんの温かい支え

          フリードを愛用している我が家。昨日の夕方、突然警報音が鳴り響きました。すぐに音は止まり、その後特に何も起こらなかったため、何が原因だったのかよくわかりませんでした。 しかし、今日の午後、自転車で出掛けている間に再び警報音が鳴っていたとのことでした。 帰宅後、お隣さんがそのことを教えてくださり、さらに近所に住む方も知らせてくれました。 では、なぜ警報音が繰り返し鳴っていたのでしょうか。 原因を探るために車に乗り込んでみると、車のディスプレイには「助手席のドアが開いている」と表

          フリードの警報音騒動とご近所さんの温かい支え

          スキしてもらえて凄く嬉しいです。本当にありがとうございます🙇‍♀️嬉しいー!

          スキしてもらえて凄く嬉しいです。本当にありがとうございます🙇‍♀️嬉しいー!

          野菜栽培の奥深さに驚き!挑戦と学びの日々

          最近、自宅でミニトマトを育て始めて、少しずつ実が収穫できるようになった。しかし、葉が変色してきたことで困惑し、栽培の奥深さについて学び始めた。農業は本当にすごいなと感じた出来事だ。 栄養素の過不足が野菜の成長に与える影響、葉の変色や成長の異常につながることを知った。水やりの量や土のpH値も育成に影響し、さらには日光の当たり具合や病気、害虫の問題も考慮しなければならないことに驚いた。一つの問題には複数の原因が絡むことがあり、それぞれに対応策が必要だ。 野菜を育てる上で、日々

          野菜栽培の奥深さに驚き!挑戦と学びの日々

          「自分らしさを見つける:性格タイプの違いが教えてくれたこと」

          最近、YouTubeで性格タイプに関する動画をいくつか見て、自分の考え方について大きな気付きがありました。特に、INFPという自分の性格タイプに関する動画が非常に興味深く、共感することが多かったのです。また、他の性格タイプの人々が同じ状況に対してどのように反応するかという動画を見ることで、自分と根本的に異なる考え方を持つ人がたくさんいることに気付かされました。 MBTI(Myers-Briggs Type Indicator)は、カール・ユングの心理学的タイプ理論を基にした

          「自分らしさを見つける:性格タイプの違いが教えてくれたこと」

          ネットと現実の世界の違い

          ネット上では、美しい人が多く見受けられます。これは、SNSや広告などで完璧に見える写真が多く、自然とそれが当たり前の基準となってしまうからです。しかし、現実世界ではそういった人は滅多におらず、多くの人は普通の外見をしています。それにもかかわらず、日常生活に何の問題もなく、自然体で過ごしています。 ネットばかり見ていると、不美人だと感じる人に対して無意識に批判的な目を向けがちです。それは非常に不公平であり、実際のところ「普通」の範囲に入る人々に対しての不必要な攻撃です。さらに

          ネットと現実の世界の違い

          健康的なダイエット方法のすすめ

          私は約2ヶ月で2キロ痩せましたが、これが健康的に減らせる最速のペースだと思います。この成果を達成するために、散歩や少しの筋トレ、そしてバランスの取れた食事を取り入れました。このような方法を続けることで、体に負担をかけずに体重を減らすことができます。 ダイエットをする際に、多くの人がまず試みるのが食べる量を減らしてカロリーを減らす方法です。確かに、摂取カロリーを減らせば体重は落ちます。しかし、これが健康的な方法かと言えば、必ずしもそうではありません。食事を必要以上に極端に減ら

          健康的なダイエット方法のすすめ

          画像集ってなんでしょう?

          画像集ってなんでしょう?

          あすけんでチキンカツ(小)を入力してみたら

          今日の夕飯はチキンカツにしようかなと入力してみたところ、 まぁ、325kcalくらいなら大丈夫かな👌と栄養素グラフを見てみると、 脂質が多すぎる〜!!!!!半分にしたらちょうど良いかもしれない。 しかし80gの鶏肉でこの脂質の多さ、痺れる…😳 明日のお弁当にしようかとチキンカツにしようかと思ったけど、照り焼きの方が脂質少ないかもしれない。 鶏の照り焼きは… 鶏肉のてりやきは、同じ鶏肉80gでもカロリーが低い! 栄養素的にはどうかな? 脂質はギリギリ基準値内でした

          あすけんでチキンカツ(小)を入力してみたら

          サプリメントと健康とダイエット

          あすけんを始める前、栄養が足りているかどうか分からなかったので、とりあえずビタミンC、B、D、E、マグネシウム、鉄などのサプリを摂っていた。 しかし、あすけんを使い始めてから、食事で必要な栄養素が満たされている場合はサプリを摂らないようにしていたら、サプリを飲む機会が減った。以前はサプリがないと毎日疲れ果てている気がしていたが、最近はそんなことはない。これは、ある程度不足していた栄養素を食べ物から補えるようになったからだろうか、それとも基本的なPFCバランスが改善されたからだ

          サプリメントと健康とダイエット