ベルソムラに願いを込めて

以前、noteで睡眠障害かもしれないということを書いた。具体的には夜中に目が覚めて、寝つけなくなる中途覚醒というものだ。ネットの簡易チェックでは、「すぐに医師に相談を」とあったので、早速相談してきた。

医師によると、睡眠は最初の90分が勝負だそうで、その間にメラトニンだとかアドレナリンだとかセロトニンなどのホルモンが分泌されるらしい。なので、極端なことを言うと、90分深い眠りが得られれば、後は中途覚醒してうつらうつらしていても大丈夫だそう。

なんだ心配いらないじゃないかと安心した。でも、念のため薬を処方してもらった。処方してもらったのは「ベルソムラ」というお薬。なんだかドラクエの呪文のような名前だな。ドラクエやったことはないんだけれども。

このお薬、私のような中途覚醒に効くらしく、覚醒の維持に必要なオレキシンという物質の働きをブロックすることで、睡眠を維持するらしい。

成人の開始容量は20mgらしいんだけれど、初めてということで15mg版を処方してもらった。それが先週の金曜日。早速試しているのだが、4日目現在、今のところハッキリとした効果は現れていない。

1日目は中途覚醒しまくりで、全く効果を感じられなかった。というのは、普通に晩酌してしまったからだ。薬の説明書にはアルコールを飲むと効果が増強されるらしいのでそのせいかもしれない。

2日目はアルコール抜きで飲んでみた。今度はなかなか寝付けず、入眠に失敗してしまったので起きるのも遅くなり日中も眠かった。

3日目もアルコール抜きで挑戦。この日読んだ本で、晩酌の代わりに炭酸水が良いと書かれていたので早速試すが、よくわからなかった。しかし夜は中途覚醒せずに眠ることができた。ただ、夢は多くみたのでこれは言われている副作用なのかもしれない。

4日目は中途覚醒してしまって、朝起きるのが辛かった。4日連続で5時起きに失敗しているのは効いている証なのか？

とにかく、こんな感じで薬に頼る生活が始まった。そして、このお薬はジェネリックがまだ無いので結構お高い。だから投資した分なんとか生活の質が向上したらなあと願うばかりである。