早朝のジム通いが、生活習慣の全てを変えた。
娘が生まれて早2か月。
ついこないだまで習慣だったジム通いなんて、当然行けず、、、、、
鬱憤がたまる毎日。
土日に行っても、平日の仕事はパソコンと向き合いっぱなしだから、まあストレスが溜まる溜まる。
マグロ捌いていたときは、感じたことのない辛さ(-_-;)
時々、発狂しそうになる。
そんな私を変えたのが、
朝5時半からのジム通い。
朝7~8時は、起きがけの娘と戯れたい。
帰宅して娘が寝るまでの~8時までは、お風呂に入れて、また戯れたい(笑)
夜は寝るまでプログラミングの勉強となると、、、、、、
朝しかない!!(笑)
そんな生活がすでに一週間近く続いた。
頭と体が超リフレッシュするのだ!!
朝から、しっかり体を動かすことで、活力がみなぎる感じだ(笑)
しかも、誰もいない。
器具は使い放題。
軽い重さで、ひとりサーキットトレーニングを黙々とこなし、1時間後の6時半には、帰宅。飯食って、
今は娘がおっぱいを飲んでいるのを眺めながら、note書いている。
夜に行く必要性なんて全くなかった。
思えば20代前半、競うように友人と夜にジムに繰り出し、ガンガン体を追い込んでいた。
興奮しすぎて、夜寝れないなんてこともしばしば。
筋トレって夜やるもんじゃないって最近つくづく思う。
朝にガツンと、相撲の朝稽古なみにやって、気持ちいい汗を流して、
会社に行くのが一番!
今は24時間ジムがいたるところでオープンしている。
ジム24時間ってデフォルト??(笑)ってくらい。
朝から筋トレは超おすすめ★
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