早朝のジム通いが、生活習慣の全てを変えた。

娘が生まれて早2か月。
ついこないだまで習慣だったジム通いなんて、当然行けず、、、、、
鬱憤がたまる毎日。

土日に行っても、平日の仕事はパソコンと向き合いっぱなしだから、まあストレスが溜まる溜まる。

マグロ捌いていたときは、感じたことのない辛さ(-_-;)
時々、発狂しそうになる。

そんな私を変えたのが、

朝５時半からのジム通い。

朝７～８時は、起きがけの娘と戯れたい。

帰宅して娘が寝るまでの～８時までは、お風呂に入れて、また戯れたい(笑)

夜は寝るまでプログラミングの勉強となると、、、、、、

朝しかない！！(笑)

そんな生活がすでに一週間近く続いた。

頭と体が超リフレッシュするのだ！！

朝から、しっかり体を動かすことで、活力がみなぎる感じだ(笑)
しかも、誰もいない。
器具は使い放題。
軽い重さで、ひとりサーキットトレーニングを黙々とこなし、1時間後の6時半には、帰宅。飯食って、

今は娘がおっぱいを飲んでいるのを眺めながら、note書いている。

夜に行く必要性なんて全くなかった。

思えば20代前半、競うように友人と夜にジムに繰り出し、ガンガン体を追い込んでいた。

興奮しすぎて、夜寝れないなんてこともしばしば。

筋トレって夜やるもんじゃないって最近つくづく思う。

朝にガツンと、相撲の朝稽古なみにやって、気持ちいい汗を流して、
会社に行くのが一番！

今は24時間ジムがいたるところでオープンしている。
ジム24時間ってデフォルト？？(笑)ってくらい。
朝から筋トレは超おすすめ★