金沢マラソン前　最終走り込み！

金沢マラソンまで、あと一週間。いよいよここまで来ました。

今回は、成田まで30km！

スピードを意識して進みます！

いろいろ行き方はあるけれど、私は国道51号線に沿って進みます。

今回の相棒は、アルファ2。
この子もいずれは、フルマラソンで使う予定。

では、では、GO！

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この日は、前日と打って変わってやや寒い。

この日は箱根の予選会だったら、結果も違ったかもしれないなぁ。

そして、風が強い！

これもトレーニングの一環として、受け入れつつ進もう。

若松町のいつものスタバ。10km地点。

13km地点。
いつかは、走って空港に行ってみたいものだ。

17km地点で休憩。

国道51号線は、道としてはあまり面白くない。

佐倉、酒々井、成田をつなぐ幹線道路という役割が強め。
（アウトレットはあるけどね）

国道から見る景色もこれだもの。
でも、のどかでいいよね。

27km地点で、成田市に突入。

今回のランニング道中の写真は、このくらい。

見知った道でのトレーニングというカラーが強いからね。

ということで、今日の記録。

平均ペースが5:02なので、サブ3.5も夢ではないかも！

後半になっても、歩幅はわりと一定だったと思う。
ちなみに、歩幅の平均は1.23m。

山道なので、なかなかの高度。
最高で51mでしたわ。

平均269ms。悪くないかな。

上下動平均10.2cm。
前に進むのに、上下に余計に動いてしまっているようだ。

平均159spm。最大178spm。
うーん、平均が低いかな。それだったら、ストライドをもっと広げなくては。

ちなみに、長野マラソンの時のグラフも振り返ってみよう。

平均160かぁ。ってか、後半の落ちっぷりがすごいな！

歩幅平均は1.16m。こちらも後半ぐちゃぐちゃ。

平均は9.7cm。
後半に上下動しなくなったのは、歩いたからだな。

平均が270ms。フルでよく頑張ってたな。

成田山にお参りにも行ったわよ。

日曜日の成田山が混んでいるのは当然。

しかし、いつにもまして混んでいました。

なぜか？

それはまた別記事にしようと思います。

お楽しみに。

（金沢に行く前にアップする予定です）