良質な睡眠をとるには

どうもー！
星野です。

何やかんやで、ブログ記事がもうすぐで60記事になりそうです。これだけ毎日記事を書けたってだけでもう僕の中では自信になってます。

よくやった自分！

と褒めてやりたいです、笑

これからも書きますが笑

一生の役1/3は寝てる

80歳まで生きたとしたら、役26年間寝てることになります。これめっちゃ寝てません？
26年間寝てると思うととんでもない時間寝てるしその時間って大