即今只今-そっこんただいま-
先日、棚主会という推し本紹介イベントに来てくれた、
のんちゃんの企画で坐禅＆瞑想ツアーに行ってまいりました。
場所は広島県三原市の佛通寺。
臨済宗のお寺です。つまり‘禅’。
とても興味があった分野だったので、
「モニター企画なんだけど来ない？」の誘いに
二つ返事で参加してきました。
前半は和尚様のインストラクションで
坐禅専用の禅堂にて坐禅タイム。
１０分×３の坐禅の時間。
川や風の音が生々しく、体の周りを流れる。
後半はのんちゃんのインストラクションで
書く・描く瞑想の時間。
まさに
「心にうつりゆく よしなしごとを そこはかとなく かきつくる」時間。
心の内面をしっかり見えるようにすることの効用が
これほどあるのか、とびっくりした時間でした。
そして
今回のツアーで和尚様の口から
何度も出てきた言葉がタイトルにある
即今只今-そっこんただいま-
でした。
簡単にいうと
過去や未来に捉われず、「今」に集中すること。
簡単で当たり前のようなことなのに
実践しようとすると大変難しい。
こんな難しいことなのに
たったの漢字4文字で表現できちゃうこともすごいぁ、
と感銘しきりでした。
あと、何となく
音の感じも好き。
そっこんただいま！
なんか元気でそうな感じ。