📚リアブレイザルというテクニックについて
皆さん、こんにちは、旅人先生Xです。
今日は、昨日もご紹介した「最高の体調」からの学びについてご紹介したいと思います。
今回ご紹介するのは、体調というより、気持ちのマネジメントに使えるスキルです。
✅ちょっとしたストレスに対して有効な手段を知りたいという方に特にオススメです。
✅また、子どもたちにも簡単に使えるテクニックですので、ぜひ、お読みください。
目次は以下の通りです。
1⃣リアブレイザルとは?
書籍では、主に緊張している時のテクニックとして紹介されていまし