人の名前が覚えられない…初対面の人の顔と名前を覚えやすくするためのトレーニング4つをご紹介します
目次
● 本日のお悩み● 顔と名前を覚えるコツはコツコツとメモとリハーサルです！！顔と名前を覚えやすくなるためのトレーニング4つ突然ですが質問です。一昨日の夕食のメニューは？お名前ノート（メモ）をつくろうこまめにリハーサール（記憶の定着）をしようスモールステップで名前を覚えていきましょう名前が思い出せず困った時の切り抜けるTips（テクニック）Tips① 「先生」と呼ぶTips② 名前を確認して名字を聞きだすおしらせ
顔と名前を覚えるコツはコツコツとメモとリハーサルです！！
ご相談ありがとうございます。
利用者さんのお名前が覚えられなくて困っていらっしゃるのですね。そもそも名前を覚えるのは難しいことです。
まず、お伝えしたいことは、名前を覚えられないことを自覚していて、それを解決しようとしていることが素晴らしいです。
名前を覚えることで重要なことは、意図的に覚えようとすることです。相談者さんは覚えようとしているのでこれからお伝えすることを実践すれば大丈夫ですよ。
■顔と名前を覚えやすくなるためのトレーニング4つ
一発で顔と名前が覚えることができて、それを忘れないような裏技があったら知りたいですよね。
裏技をお伝えしたいのですが、私自身も裏技を持ちあわせていません。
代わりに、名前を覚えるトレーニング方法をお伝えします。即効性はありませんが、地道にコツコツ継続することで覚えることができます。
突然ですが質問です。一昨日の夕食のメニューは？
すぐに思い出せましたでしょうか？実際、すぐに思い出せる人は少ないでしょう。
脳から情報を引っ張りだすことを再生といいますが、時間が経過するとともに再生は難しくなります。一昨日の夕食のメニューを紙に書いておけば、確認するだけでOKなので思い出す必要がありません。紙に書いてあることを確認することを再認と言います。
お名前ノート（メモ）をつくろう
顔は覚えてもなかなか名前が思い出せないこともあるでしょう。
顔と名前を再認するために利用者さんの顔と名前の特徴や印象をノートなどにメモしておきましょう。キーワードやエピソードも効果的です。
こまめにリハーサール（記憶の定着）をしよう
お名前ノートを作成しても確認しなければ効果は減少します。重要なことはそのノートを見返すことです。
何度も繰り返してお名前ノートを見返してみましょう。声にだしてみることも効果的です。何度も何度も繰り返すことで記憶は定着します。英単語を覚える要領です。
スキマ時間を活用してみてください。名前を覚えられるまでは、仕事終了後、仕事開始前にリハーリルをしましょう。心理的にも安心します。
スモールステップで名前を覚えていきましょう
最初から全員の利用者さんの名前を覚えるのはハードルが高いです。確実に覚えられる人数をコツコツ覚えていきましょう。
たとえば1日に3人～5人ぐらいずつ覚えていってはいかがでしょうか。1日3人なら10日で30人、5人なら50人です。スモールステップで覚えていきましょう。
■名前が思い出せず困った時の切り抜けるTips（テクニック）
Tips① 「先生」と呼ぶ
名前が思い出せないこともあるでしょう。そんな時は、先生と呼んでみましょう。「先生」と呼んでその場を切り抜けましょう。
その後、すぐに名前を確認して名前でお呼びしましょう。
もし、私は先生ではないと言われましたら、我以外皆師と笑顔でお伝えください。
Tips② 名前を確認して名字を聞きだす
お名前を教えてくださいとお伝えし、○○ですと言われたら、○○さんの下のお名前をお聞きしたかかったのですと、あたかも名字を知っているように振る舞うテクニックもあります。
お顔とお名前が覚えられますように。応援しております！！
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