「 ざつ談 」、座禅と疲れと鏡 （360字）

皆さま、今日もおつかれ様です

今回は雑談、

去年から、毎月の座禅に参加して一年ほど過ぎました、

これまで、習慣的に、気軽に行ってきました、

けれど、今回は想定外に疲れてしまいました。

正しくは、座禅の前からすでに気付かない位の蓄積疲労

結果、座禅は気づきなのだと学びました

座禅の効果は、体験なので効果は人それぞれ。だと、思っていますが、

今回の座禅で学んだのは、自分の健康状態、

今までの経験で言うと、座禅はメンタル、フィジカルの良し悪しを写し出す体験、かもしれません

案外、体調が良かったりすると、修行のように退屈。

しかし、それはそれで、貴重な時間、

いつもの疲れを取ろうと思い、座禅に行ったら

無意識だった疲労感が炙り出された、

そんな気持ちになりました。

以上、読んでいただきありがとうございます

ヘッダーは、写し出すにちなみ、バタやんさんの作品をお借りしました