「 ざつ談 」、座禅と疲れと鏡 (360字)
皆さま、今日もおつかれ様です
今回は雑談、
去年から、毎月の座禅に参加して一年ほど過ぎました、
これまで、習慣的に、気軽に行ってきました、
けれど、今回は想定外に疲れてしまいました。
正しくは、座禅の前からすでに気付かない位の蓄積疲労
結果、座禅は気づきなのだと学びました
座禅の効果は、体験なので効果は人それぞれ。だと、思っていますが、
今回の座禅で学んだのは、自分の健康状態、
今までの経験で言うと、座禅はメンタル、フィジカルの良し悪しを写し出す体験、かもし