944.大阪城1周ジョグ11km☆たくプロマラソン検定表から現在位置確認
たけっち＠主聖霊教会です
大阪城1周ジョグ11kmラン完了
感謝です
おとといはVDOT表から現在位置を確認
今度はたくプロのマラソン検定表から🧐
たくプロマラソン検定表でのマークでは
VDOT表でのマークほどイビツではない
ただ5kmと10kmのレースは出たことなく
ほんとはもっと上がるかも
となるとスタミナ強化に
タイム向上の余地あることは
やはり間違いなし🤔
福知山マラソン明け
ようやく日常ラン復帰宣言
今週も終盤へ
今日もファイト🙌