912.大阪城1周中強度走11km☆マラソン大会各地で開催→ファイト🙌

たけっち＠主聖霊教会です
大阪城1周中強度走11kmラン完了
感謝です

昨日の3時間32kmロング走とのセット練
色濃く疲労残る中
今日はこのペースで中強度って感じ
ガーミンおすすめメニュー
休息でしたが
スタミナ強化のため踏ん張ってきました

10月もあと数日
いよいよマラソン大会各地で開催
今シーズンスタートの方も多いでしょう
良いレースになりますように
ファイトです🙌