今時なんですが、この夏、自己啓発の朝活でもはじめてみますよ！
悲しいかな。
歳なのかなんなのか、近頃５時６時と早く目が覚めてしまう。
寝る時間もだんだん早くなり、若い頃は２時まで起きていたのが、今では早くて２２時。
ＮＨＫニュースが終わると寝落ちとか？イヤだ！リアルタイムで「グレーテルのかまど（Ｅテレ大好き）」が観れない！プロ野球ニュースが観られなくな…ぁ…グーーーー（寝落ち）。
あ、こんな調子が続いてるの分かってますから、先に電気を落としておき、テレビには90分のタイマーを掛けてます。
早く寝落ちしてしまう理由は、はっきりと分かっております。
会社でのストレスからの解放感。
ホントにストレスの塊が続いているんだな、私疲れすぎてるわぁと熟知してます。
朝起きたら、さっそく襲うのが〝憂鬱の時〟。
だって、空気の悪いピリピリした仕事場に行かなきゃならないんですよ？そりゃあ憂鬱を飛び越えて、うつにもなります。
って、事実、こう見えてうつ病持ち通院中なんですけども。
つまるところ、朝早く起きてしまう。そんな日が続いて、なんだか勿体ない。
そうだ！これまでの朝から夜までの生活を改めて見直してみっか！！
と今更なのですが、変えることにしました。
まず、風呂は朝に入る。
これまで寝る前に入ったり入らなかったり、はたまたうつ病で面倒な時が続き、シャワーですらも億劫となり、「今日はやめよう」と言う日が続きました。
第一、疲れ切った体に湯船に湯を溜める時間すらも「めんどくさい」。溜めたとしても寝落ちして忘れそうなので、朝に変えました。
お湯を溜めてる間、ニュースを見る。
世界情勢大事。日本情勢大事。
とかいいながら、スポーツ観戦大好き人間、オリンピック始まってしまったからもっぱらオリンピックと野球。
世界情勢、何処へやら。オリンピックも世界情勢といえば情勢、か？
湯を溜める時間は、ニュースのタイミングで計っている。湯が溜まったら、朝風呂。
今の時期はいいけども、冬になったら寒いよな。どうしよう……それはその時。考えます。
風呂中、風呂後、勉強をする。
湯船で脳内反復作業。
風呂から出てから実勉強。おおよそ２０分くらい。今だと、近々あるMOS対策です。
Windowsのパソコンがないので、ひたすらテキストを読み込み、手のひらサイズの手帳に書き写してます。通勤や移動中でも読むためです。
分からない関数や動作は、スマホで検索して動画を探したりしたりと地道に。
無事合格できた暁には、次のステップ、Web制作とライターの勉強に踏み込むつもりです。まぁ……受かれば、ですが……
自信ないわぁ（溜息）
朝、二度寝するよりかは充実してます。でも正直、寝たいの欲求の方が高いのですけども。
今はお休みなので、経済番組を流し見ながらnoteを更新してます。
私の朝活、いつまで続けられるか分かりませんが。出来る範囲で進めようとかと。
若い頃、朝活流行りを「何そんな自意識高い系スタイル」と馬鹿にしてた私に知らせたい……
お前、朝活するぜ！（笑）