【心理学】SNS依存症の心理

SNS依存症になる人の心理を紹介してきます。

SNSの「いいね」♡で一喜一憂してる人は
多いと思います。

なぜ、「いいね」をもらいたくなるのか。
そこには
「他人に認めてもらいたい」
という心理があります。

SNSって自分のいい面ばかりを投稿しますよね。
日常の寝起きより、おしゃれしたコーデを
テキトーな昼飯より、ちょっといいランチを
アニメ鑑賞より、BBQを
投稿しますよね。

初めは、無理なくいい面を発信していても
だんだんと「いいね」（他者承認）が欲しくなり、本来の自分を偽ったり、無理をするようになります。
他人の顔色を伺って投稿を続けると

結果
他者評価＝自己評価
になってしまって、

自信を、どんどんなくし
いいねがもっともっと欲しくなる
悪循環に陥ってしまいます。

この状態がSNS依存症です。

このような依存症は、いいねに振り回されて
苦しくなってします。
自分に自信を持って、
無理をしないことが大事です。

自信がない方は、自己肯定感の高め方の
記事を書いていますので参考にしてみてください。

お粗末さまでした。