モチベーション３．０ 本要約
・内なる動機から生じたゲームはお金を払ってでも何時間でもやる
・動機は生理的要因（1.0）、褒美と不安要因（2.0）、内なる動機要因（3.0）
・内なる動機は内なる喜び
・報酬は短期的にはメリットがあるが、長期的にはマイナス
②ご褒美のデメリット
・ご褒美にはやる気をそぐ効果がある
・ご褒美では特に交換条件付き報酬だとやる気を大きく無くす、自分でコントロールできないためか
③モチベーション３．０を使いこなす
・自らの意志で決める、上達を目指して打ち込む、大きな目的があること
・自律性が重要、自由にできるところがあることが重要
・熟達には目標設定が重要
・目的、自らの要求を自分以外の大きな目標と結びつける、利益志向型の目的は達成するとより不幸になる
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