連休で得する人、損する人の違い
・短時間の休憩をこまめに取る方が集中力は続く、休日も同じ
・幸福度の増加に、休日はあまり役に立たない
◎休日に新しいことをする
・休日に新しいことにチャレンジした場合、休日の影響は人生にプラスを与える
・冒険やチャレンジ要素を入れると良い
◎新しい体験をすると得られる３つのメリット
①創造性が上がる
・質の高い新しいアイディアが出やすい
・創造性とは、問題解決能力、製造能力が高いように見られてモテる
②感情コントロール能力UP
・TPOに応じた言葉の使い方や表現が上手くなる
・不便さに耐える体験をすると自分の行動や習慣のコントロールが上手くなる
③共感能力UP
・他者の気持ちが理解できるようになる、人間関係のトラブルが減る
・知らない人とのコミュニケーションがとれるようになる
・嫌なコミュニケーションや誤解に対する忍耐力UP
・身の回りの人への態度が優しくなる、人種に対する偏見が減る
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