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動画概要
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00:00 オープニング
01:06 体脂肪を減らすためにすべきこと
04:18 具体的にダイエットですべきこと〜食事編〜
09:07 具体的にダイエットですべきこと〜運動編〜
10:22 具体的にダイエットですべきこと〜習慣編〜
11:05 ダイエット中に絶対にすべきでないこと
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◯android
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.yazio.android&hl=ja&gl=US
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プロフィール
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・「ダイエットを通じてあなたの人生を変える」ダイエットコーチ
・食事改善に特化したアドバイスであなたの健康的な魅力を引き出す
・受講生だけでなく自身も3ヶ月で-15kgのダイエットを成功
・数多くのダイエットの失敗を乗り越え、最小の努力で最大の結果を出すダイエットを習得
・栄養学と生理学をもとにした”再現性が高いダイエットの成功ノウハウ”を発信中
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