私の世界は私が創っている

みなさん、こんばんは！

SUMIREです。

お越し頂き、ありがとうございます( ^ω^ )💕

note投稿46回目。

このnoteではPTG（心的外傷後成長）について語っていきます！
私の経験から役立ったセルフケアやワークについてもシェアしていきます〜♪
PTGについては、こちらをご覧ください！

今日のテーマは、私の世界は私が創っているです♪

今日は、私のこれまでの治療やセルフケアの根本的な考え方についてお話します！！

私は、私が体験することは全て私自身が創っていると考えています。

このように考えるようになったきっかけは、人生のドン底期です！
ドン底期について書いた記事はこちらです！良かったら、合わせてご覧ください( ◠‿◠ )

自分自身の考え方を一変する必要に迫られた時、選択した考え方です。

ですが、初めは拒否反応が出まくりました！
私を苦しませるようなこと私自身が創ってるなんて、受け入れられなかったです｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡

それでも、その考え方を選択した理由は、その考え方に真の自由を感じたからです。

自分に起こる全てのことに責任を取るという考え方は、私が潜在的に持っている自然治癒力のスイッチを押してくれたように思います。

私の世界は私が創っている。
全て私次第。
良くても悪くても私の責任。
私の健康も幸せも私次第。
他の誰かの責任になることは有り得ない。

言い聞かせるように、自分の考え方を入れ替えました。

そうして、その考え方を自分のものにした時、それまで感じたことのない生きやすさを感じました！！

同時に、自分以外の人に対しても同じように捉えるようになりました。

その人の世界はその人自身が創っているという認識です。

だから、周りに悩んでいる人がいても過剰に心配せずに、尊重して見守っていられるようになりました。

過去の私は、他者とのバウンダリーが取れておらず人の悩みを自分の問題のように悩んでいました。

この考え方は、そんな私の課題も解決してくれました。

現在は、人と関わることが本当に楽しくなりました( ´ ▽ ` )💖
人とのコミュニケーションが生き甲斐に感じるくらいです！！

この考え方のメッセージは、私が私の世界を創っているのだから、問題は解決できるよ！人生は自分次第で変えていけるよ！私の幸せは私だけに掛かっている！です( ◠‿◠ )💕

お読みいただき、ありがとうございました！
今日の内容がどなたかのお役に立てれば幸いです。

今日はこのへんで。

また、お会いしましょう〜♪