解離症状が酷い最近

覗きに来てくださりありがとうございます。
こんにちは。こんばんは。
翠-sui-と申します。

普段は「誰が読んでくださっても暗い気持ちにならないように」と暗い内容はあまり書かないようにしているのですが、今回だけはあくまで【記録】として書くことをお許しください。

今、心の調子が良くない方や気持ちが引っ張られやすい方、そういった内容が苦手な方はどうか無理せず、そっと記事を閉じていただけたらと思います。

よろしくお願いいたします。

年末の時期、ある些細な出来事がきっかけで解離症状が出てくるようになりました。

頭がぼーっとして、酷い時は全身の脱力感と眠気に襲われ、座っているのもしんどい時や横になる時もあります。

また、自分の身体が自分のものではなくなっていく感覚、確かに肉体は存在するのに「この身体は本当に私のもの…？」と違う誰かのもののような気がして気持ち悪く、怖くなります。

そして、ガラス1枚を隔てた映像を見ているような感覚、つい数分前の出来事さえも夢を見ていたような感覚で「今日1日どう過ごしていましたか？」と聞かれると記憶が曖昧で分からない。

YouTubeを観ていた、珈琲を飲んでいた、と言われれば「確かに今日そんなことしたな…」と思うけれど、夢だったような気もする。けれど、YouTubeの閲覧履歴を見ると確かにYouTubeを観ていた履歴が残っている。

現実感が薄く、記憶が本当に曖昧になっている最近。
過去に丸1日記憶を失くし、記憶にない行動を幾つもしていたこともある。

主治医の先生は「解離が起きても、それは自分を守る為の行動なので怖がることはないですからね」と言ってくださったけど、不安は消えない。

もし、この先仕事中に解離したら？
出勤前に解離してしまったら？
私はどんな行動を取るんだろうか。
どうか誰にも迷惑かけませんように。
今はそれを祈るばかり。

これを書いている今も頭はぼーっとしていて、書いているのは間違いなく私のはずなんだけれども「違う人だよ」と言われたらそんな気もする。

解離症状が出てくるようになってから波はあるけれど、気持ちも落ちたり、不安感が強くなることが増えた。

とにかく今は心と身体をゆっくり休めることにします。

最後までお読みくださりありがとうございました。

翠-sui-