40代と午後10時過ぎのマクドナルド

月経が4日遅れています。生理不順なのか、更年期に突入しているのか、よくわかりません。

それに加えて、PMDDの症状も強く出ています。倦怠感で家事や運動も出来ずに一日横になって過ごしました。

いつもは午後8時過ぎたら食べ物を食べないと決めているのですが10時過ぎに夜食のマクドナルドのセットで憂さ晴らしをしました。

少し自己嫌悪を感じています。それでもこうでもしないと気持ちが持たないと思いました。

来週、婦人科にプラセンタ治療に行く予定なので、その時にしっかり相談しようと思います。

人生はそれでも続くのでこれからも自分の人生にとことん向き合っていくつもりです。

明日は、月経が来なくてもマイペースに休憩を取りながら、規則正しく運動や家事、食事をこなすのが目標です。