#18 会社に勤めることが〝すべて〟じゃないし、治るものはいつか〝必ず〟治る
こんにちは、ゆきなです。
私はやっとこさ風邪(?)から復活して、日常生活もちゃんと取り戻すことができた今日この頃を過ごしておりますが… みなさん、いかがお過ごしですか？
このnoteは私見を好きなように述べているばかりで、なにかのお役に立てているかわかりませんが…💦 書いている本人が一番楽しんでいないと意味がない！をモットーに今日も楽しく私見を書かせていただきます。
今回のテーマは、なんだかんだで、海外であっても企業では働けないと痛感した私が考える「◯◯な人と縁を切ることの大切さ」と「人生を変えるために必要なこと」です。
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睡眠不足で死にかける…
命の危機にまで陥る私のケースはとても珍しいと思いますが、睡眠不足が原因で心や体、その両方を壊してしまっている人は多くいます。
今、とにかく休む〝時間〟がなくてしんどい方。かといって仕事を休むこともやめることもできない、誰かに相談する勇気もない。そんな方は、今の自分をなにも変える必要はないので、この言葉を頭の片隅においておいてください。
会社に勤めることがすべてじゃない。
大丈夫。休みたくても休めない、そんなときもある。休めないから死にたい。それも、わかる。大丈夫。焦ってなにかを変えようとしなくて大丈夫。
私は今回、6時間 + 11時間×3日 + 毎日4時間通勤 で死にかけました。無理なことは最初からわかっていたけれど、たとえ体や心が壊れても、この4日間さえ乗り切れば仕事を得られると自分に言い聞かせて挑んでしまいました。
毎日12時間寝ないと、日常生活が送れなくなることをハッキリ自覚しているし、お医者にも厳しく言われているのに。（私、特発性過眠症なんです💦）
無理だとわかっていても、譲れないことがあったんです。だから、頑張った。結果、ダメだった。そして落ち込む… はずが、今回は少し成長できていてそこまでひどく落ち込むことはありませんでした。
無理だからやってはいけない、こともない
これは私が声を大にしていいたいことです。今、しんどいのならなにがなんでも休まなければいけない。12時間睡眠が必要だとわかっているのなら、11時間シフトなんて最初から受けてはいけない。…… うーん。本当にそうですかね？
なんで〝やってはいけない〟のでしょうか？
たしかに、強い負荷がかかることは明確でしょう。つらい時は1秒でも早く休んでダメージを最小限に抑えるほうがいいでしょうし、自分に合わないとわかっているのなら無理する以外の方法を探すほうがよいと考えるのも理解はできます。
理解はできますが、やらない選択を選ばなければいけないという考えには全く同意できません。
自分の人生に責任をもつ
〝自分の人生に責任をもつ〟というのは、周りに頼らない生活を送ることではありません。「自分の人生に責任を持つ = 周りに迷惑をかけない」と考えている人は非常に多いので、ついつい周りに頼らず生きなければと思ってしまいますが、そうではありません。
自分の人生に責任をもつ、ということは「自分の選択の結果をすべて受け入れる」ことにあります。◯◯のせいでこうなった、とか、こうでなければもっとうまくできた、とか、もちろん考えることは自由ですが、こういう可能性に縛られないことが大切です。
今回の私の場合、シフトに無理があるのをわかって挑戦してみた結果、高熱 & 会社で吐いて「トイレにいる時間が長すぎる」とクビになった。
この選択をした結果、この結果になった。あぁだったらこうだったらと思うこともありますが、良くも悪くも起こったことがすべてです。
大丈夫です。そこにいいも悪いもありません。良い・悪いを決めていいのは、自分だけですし、その時々によって自分の感じ方も変わります。
他人をジャッジする人と縁を切る
これは、あなたの人生をより良くするためにもっともやるべきことだと私は考えていますが… 日本人の99.99%は他人をジャッジすることそのものが人生といっても過言ではない状態になっているので、日本で暮らしている以上、ジャッジと縁を切ることはほぼ不可能です。
そんな中でも、すべてのジャッジを受け入れていれば苦しさやつらさが募るばかりなので、私が日本にいた時は1つの基準を設けていました。
それが、私に起きた出来事への評価を口に出すかどうかです。
無理だとわかって挑戦すると決めた選択や、その結果を評価し、本人にその評価を伝える人は悪影響しかありません。
無理だとわかりながらも挑戦するから変わっていける
新しいことに挑戦するとき、失敗する可能性は非常に高いですし、挑戦している姿を周りがみたときに「失敗している」と感じる可能性は、ほぼ100%です。
ただそれは〝見えているだけ〟です。そして、他人の挑戦している姿を見て「失敗しているように見える人」は、あなたの人生に必要のない人間です。
無理なこと、無理かもしれないこと。〝できない〟ことを〝できる〟ようにするから、変わるんです。そして、その小さな変化が少しずつあなたを自由や成功に導いてくれるのです。
人はいつからでも変われる、けど…
人はいつからでも変われます。いつからでも、どんな挑戦でもすることができます。しかし、そのためには〝今〟を詳しく知る必要があります。今を詳しく把握できていない人に、勝利はありません。
〝今〟にはたくさんの要素がある
今を詳しく把握する必要があることは、なんとく感じていて、そのためにいろんな手段を使って自分を知ろうとしている人がたくさんいます。しかし、自分だけを知ったところでなんの意味もありません。
〝自分〟だけではまったく足りないのです。それに、自分を知るには行動が必要です。また、その行動のためには、ゴールが必要不可欠です。今までと同じ日常生活を送りながら、自分の深い部分を本当の意味で知っていくことは不可能です。
〝今〟にはたくさんの要素が含まれています。
自分
生活状況
人間関係
所属している集団のルール
所属している集団の価値観（好き・嫌い / 良い・悪い 等）
ざっくり挙げても5つあります。これらすべてに対して解像度をあげて理解する必要があります。
解像度についての内容はこちらの記事をごらんください。
すべては〝今〟を知るためにある
「どうすれば今を詳しく把握することができるのか」は書き出すと無限にかけてしまうので、今回はここまでにしようと思うのですが、私はすべての物事は今を知るために必要不可欠なものだと思っています。
私はかんたんに（医学的な）トラウマに飲み込まれてしまうので、無防備に生きているとすぐにパニックを起こします。しかし、すべての物事は今を知るためにあると分析モードをオンにすることで、トラウマに飲み込まれてしまう頻度も、死を考える時間も減りました。
大丈夫です。今はなにもできなくても、考えられなくても、そのままで。なにも変えようとしなくて大丈夫です。
わたしが保証します。
さいごに
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では、また別の記事でお会いしましょう♪