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noteでうつ病に向き合う

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うつ病を緩和させるために毎日投稿します！ 目標は100日連続！ 「できた」ことを増やして自分に自信を持つ💪🏻
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#大学院生

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ミロ？マイロ？どっち？

ミロ？マイロ？どっち？

「マイロ飲みたい〜！」と言ったら、

後輩が「これってミロじゃないんですか？」

え、、？幼少期からずっとマイロって呼んでたで？？

ネスレ/MILO　とは...

世界恐慌の影響で栄養が不足していた1930年代のオーストラリアの子供たちのために考案された。ネスレ・オーストラリアのトーマス・マインが考案し、ニューサウスウェールズ州ケンプセイの工場で作られ始め、1934年のシドニー・ロイヤルイースタ

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海外で私が受けた差別②フランスで盗難被害

昨日から引き続き、私が海外旅行で差別を受けた話。

昨日の記事↓

今日はフランス。高校一年生の時に家族でフランスに旅行に行った。飲食店にてポケットの中からiPhoneを盗まれた。

高すぎず安すぎでもない、普通の飲食店で店内の席に座って食事をしていた。パリの比較的大きな通りにあるお店で、店内にいる人の民度もノーマルだったと思う。

その店で昼食を終えて、iPhoneで撮影した綺麗なパリの景色を見

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海外で私が受けた差別①アメリカぼったくり

今世界的に黒人の方に対する差別が問題になっている。アメリカではずっと前から差別問題が根強いみたいだ。

私は純日本人で黄色人種。日本にいて人種差別を受けることはない。でも海外に出ると差別を受ける。悔しくて涙が出たこともある。海外旅行中に受ける差別は、主に物の略奪、ぼったくり、暴行だ。黄色人種（アジア人）の中でも、特に日本人は馬鹿にされていると感じる。

今日から何日かに分けて今までに経験した日本人

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活動自粛のダメージ

久しぶりに友達と会った。３蜜の状態はNGという条件で、散歩した。朝の９時から散歩を始めて15時まで歩きながらずっと喋ってた。

その友達とは、以前は週に２回のペースで会っていた（多い時は週５）が、当時も話が尽きず、永遠に喋っていた。大学の話、バイトの話、犬の話、家族の話、、、お互いによく理解している貴重な友達。

今日はノンストップで喋り続けて６時間。最近は勢いよくたくさんの情報量を話すことがなか

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新聞を毎日書き写して得られたこと

私は2019年12 月から日課として、毎朝「天声人語」を書き写している。これを約半年継続して得られたことをまとめる。

そもそもこの取り組みする目的は日本語力の強化。具体的には、

・語彙力強化のため

・読解力強化のため

・要約力強化のため

の三点。

語彙力強化のためにやったことは、文中に出てくる自分ではっきりと定義できない単語を調べること。

読解力強化のために行ったことは、筆者が何を言

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フェイスシールド六時間使ってみた感想

今日のアルバイトでは、６時間の間、メガネ＋マスクの上にフェイスシールドをつけていた。

私にとって初めてのフェースシールド（下絵）。

フェイスシールドを装着し始めて６時間後、、、

・頭痛

・目の疲れ

が顕著になった。

まず、頭痛は酸素の薄さからくるものと思われる。登山している時に山頂付近で感じる頭痛と同じだと感じたので。普段はなんの労力もかけずに息をしているが、マスクの上にフェイスシール

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イギリス英語にハマった話

ニュースで見る限り、世界においてアメリカの立ち位置が中心ではなくなってきている気がする。日本では「英語＝アメリカ英語」と認識されていて、学校教育で学ぶのはアメリカ英語。でも別にアメリカ英語にこだわる必要はないな？

アメリカやオーストラリアには友達がいていくらでも学べる環境があるので、あえてイギリス英語い挑戦してみようと思った。モチベーションは「イギリス英語ってめっちゃかっこいいやん」。完全に自己

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80歳でもまだ短い

仮に人生を80年とすると、睡眠に27年、食事に10年、トイレに５年、お風呂後のドライヤーに５年の時間を費やす。

お風呂から上がってから毎日20分間ドライヤーで髪を乾かす。毎日続ければ5年間になる。これを時間してからは時間を無駄にしてはいけないと思うようになり、ドライヤーの時間は間からのインプットを行う時間としている。TVや新聞などでニュースを見たり、他者のコラムを読んだり、お笑い芸人見て笑ったり

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事実と意見の違い

意見を事実と認識するのは非常に怖い。大きな混乱や揉め事が起こりかねない。わたしの周り（大学生とかおじさん）にはこの認識が甘い人が多いと感じる。

アルバイトにて、50代のおじさんたちが意見を事実だと勘違いして日々混乱が起こっている。わたしは双方に事実確認をして誤解を解消する役目。

事実は起こったこと。意見は起こったことに対する主観。

人から言い伝えられたことはたいてい主観が混じっている。

例

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ベンチャー企業の最終面接がなくなった件

私は就職活動でベンチャー企業の選考に参加している。

就職活動の大体の流れは、「エントリーシート・WEBテスト→一次面接→…→最終面接→内々定」の通りだ。それぞれの選考で基準値を満たしている場合は、次の選考に進めることになっている。

私はあるベンチャー企業で最終面接まで選考を進めることができ、最終面接の日時も決まった。飛行機も宿泊先も予約し、対策も進めていた。

そんな矢先、「WEBテストの結果

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18歳の犬

今日は愛犬を病院に連れて行った。

私が買っているのはアメリカンビーグル（ビーグルはスヌーピーのモデル）で、大きさは中型犬と小型犬の間ぐらい。重さは9キロほど。

私が幼稚園の時に買い始めてはや18年経つ。人間に例えると生まれてから高校卒業まで。18歳はかなり長寿。一般的には７歳以降がシニアと呼ばれる。

愛犬と私は小さい時から兄弟のように過ごしてきた。噛まれたら噛み返したり、私のお昼ご飯を取り合

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Youtube見出したら止まらない病

私は「YouTube見出したら止まらない病」にかかっています...

関連する動画が次々と出てきて、気付いたら１、２時間は見ています。動画一本５分のためにYoutubeを開けただけなのに...気づいた時には本来見たかった動画とは違う動画を視聴している。

ついでに「Instagram抜け出せない病」にもかかっている。ダイエットのモチベーションを上げるためにスタイルの良いお姉さん（ウクライナ人や韓国

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理系就職か文系就職かで悩んでいた話

就活を初めて一年が経過した。この一年いろいろあったが、一番の悩みは「理系就職と文系就職のどちらを選択するのか」だった。

そもそもなぜ理系の大学院生なのに文系就職も視野に入れていたかというと、わたしの専門は最近欧米から日本にきた新しい学問であるため、日本企業でその専門職を募集している企業が少ないから。研究室のOBのほとんどが就職した会社で専門を活かせていない現状を考慮すると、どうせどの会社に行って

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メールのメリット・デメリット

活動自粛期間を経て、文章力が上がった気がします。

今までは対面で言葉と仕草で伝えていたことを、自粛期間はメールを使って文字で伝える機会が非常に増えました。今日は、特に仕事を行う上でのメール（チャット）のメリットとデメリットを私なりに整理してみようと思います。

メールのメリット① 文章が証拠として残る

② みんなの文章力が上がる

③ 受信者側が都合の良い時に返信できる

④ 頻繁にメールをチ

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