はじめまして！

心を軽くする一歩、始めます！

みなさん、はじめまして！
幸せマインドへ導く心理カウンセラーの Ｒｉｅです。
最初のｎｏｔｅということで、私のことを少しお話ししたいと思います。

生きづらさを感じていた過去

自分に自信がない、自分が嫌い、自分軸がない、人に合わせてばかり、など日々の生活の中で、生きづらい、という悩みを持っていました。
幼少期の頃はとても大人しく、通知表には存在感がないと書かれるほど。思春期には赤面症で悩んだことも。結婚生活の中では、孤独感でいっぱいになり頼る人が誰もいなく、死にたいと思っていた時期もありました。

そんな時期に、唯一私の心を軽くしてくれたのが、ブログの存在でした。
孤独な私を救ってくれるカウンセラーさんの文章。今から8年前の出来事です。1年程は、そのブログを読み続ける日々が続き、そして私は決断しました。「このカウンセラーさんのカウンセリングを受けてみよう！」と。

それが私の第一の変化のきっかけでした。カウンセリングを受けたことによって、自分自身のことを、少しづつ受け入れていくことができました。
そして更に心理学との出会いが私を救ってくれました。NLP(神経言語プログラミング)を学び、心のしくみと脳のしくみがわかってくると共に、自分自信も変化することができたのです。

誰でも変わる力を持っている

誰もが、「変わりたい」と思えば、いつでもどこからでも変わることができます。変化は怖いし、最初の一歩、勇気が必要です。でも、その一歩を踏み出した瞬間から、自分の人生に新しい可能性が広がっていくのです。

以前のどん底だった私でさえも、今では、自分軸でやりたい事をやれる人生を送ることができています。カウンセリングを通じて、私はそんな「変わる力」を引き出すお手伝いをしたいと思っています。「生きづらい」「自分が好きになれない」という悩みを持っている方に寄り添い、心を軽くするためのサポートを全力でさせていただきます。

小さな一歩を一緒に

私が強く伝えたいのは、
「どんなに小さな一歩でも、自分を変えるきっかけになる」ということです。あなたのペースで、無理なく進んでいけるように、私がそばでサポートします。一緒に、より自分らしく生きられるようになりましょう！

これからの投稿では、心のケアや変わるための具体的なアプローチについて、もっと深くお話ししていきます。どうぞ、これからもよろしくお願いします！