★足首を回してむくみ解消★

こんにちは！
ストレッチplusです^_^

本日のテーマは【足のむくみ】です！

この梅雨の季節はどうしても気圧の影響で筋肉にストレスがかかってしまい、血流が悪くなることで浮腫みやすくなってしまいます(._.)

そんな時は足首をケアしましょう！！

足首をまわすことで、ふくらはぎや脛の筋肉が動いて血流が良くなりむくみの解消にも！
筋肉が動くことを癖付けることが大事になってきますので、ぜひ日常に取り入れてみてくださいね！


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ストレッチ plus 茅場町店
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