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サッカーブログ
2024年10月16日 07:28
はじめに考えていることや、伝えたいことを言語化する時に自分が注意していることを整理します。整理することで、自分の中で体系的な知識としてしまいこむことができるからです。振り返ってみて、自分が言語化に当たって無意識に大切にしていることがありました。
2024年10月15日 07:32
はじめに年代、レベルによってゴールから何mをゴール前と定義するかは変わります。共通して言えるゴール前の定義はシュートを打てば入る可能性のあるエリアとします。ゴール前の攻撃側が持つ優先順位はどの種別でも共通です。今回はこれを見ていきます。ボールホルダーの優先順位は以下です。
2024年10月10日 07:25
はじめに指導者の作業サイクルには6つの局面がある準備→用意→実践→調整→振り返り→改善どの局面も全て大切で、手を抜いていいものは無い。以下、各局面について詳しく見る。準備私が一番大事だと考えている局面です。準備の質で練習の質が決まります。準備する内容は多岐に渡ります。・練習メニュー・時間配分・効率の良いコーン設置の場所・強烈に伝えるキーワード・ミーティングで丁寧に伝える
2024年10月8日 07:32
はじめに先日、サッカー協会が取り組んでいるストライカープロジェクトという事業を見学した。県内のストライカーとしての素養を持つ選手を集め、ストライカーとして育っていくためのきっかけを与える1デイセッションだ。練習内容練習の流れをまとめて、書く練習についての重要視していたポイントとそれに基づく気付きは後述する。まず、ウォーミングアップを完了させる。次に簡単なシュートドリルを行う。ドリブ
2024年10月3日 07:27
はじめに前線からボールを奪いにいく行為をハイプレスと言います。チーム全体が順守すべき原則が3つあります。原則①各選手が相手を2〜3人管理する位置で敏感に構える。原則②1人が限定のアプローチを開始したらすかさず全員で連動する
2024年10月2日 08:14
下手な選手は力んでプレーしている。これは、多分通説だと思う。力むっていうのはつまり、必要ない箇所にも力を入れてプレーしているということだ。力んでいるか力んでいないかは見てると何となくわかる。肩のすくみ具合とか首の動かなさとか、息遣いから読み取っているのだと思う。力む=必要のない箇所に力を入れると、体は思ったように動かない。動かせているつもりでも不具合が生じてる。対応する側の予測も経ちや
2024年10月1日 07:30
はじめにサッカーは複合的なスポーツです。様々な要素を鍛えなければいけません。ボールを扱わない、フィジカルなトレーニングが結果としてプレーを大きく向上させることもあります。オンシーズンかオフシーズンかでもトレーニングの内容は分別すべきです。オンシーズンで行っても問題なく、またパフォーマンスを向上させられるトレーニングメニューの一例を紹介します。対象のチームは土曜日の試合を基本とするチ
