第58号『筋肉は全てを解決するのか？ Part8』

筋肉は全てを解決するのか？と思い立ってから、気がつけばあっという間に半年が過ぎました。何かを継続する事が苦手で「ダイエットなんかとてもじゃないけれど無理」と思っている人には有益な記事かもしれません。

ネット販売している「飲むだけで－10ｋｇ」を売りにしているサプリよりは安価で効果があり、有益なんじゃないかと。半年間、自分の身体で試してみたので大丈夫だと思われます。あとその期間、一回も風邪引きませんでした。もし効果がなければ全額返金保障もお付けします。どうですか奥さん？とか書くとますます怪しい通販番組と変わらないじゃないか？

ちょっとお腹周りヤバイだろ？と思ったのが半年前。そこからどうせなら筋トレとダイエットをnoteの記事にしてしまえと始まった企画ですが・・・その後はどうなったのか？成功か失敗か？続くのか続かないのか？成功するのか成功しないのか？果たして・・・

この記事は続編記事になりますので、はじめましての方は過去記事も読んでもらえるとありがたいです。

経過報告

目標の63kgまであと400g。筋トレ前から実に11.6ｋｇ減。正確には12.6ｋｇ体重落ちてます。ダイエット前の準備期間で１ｋｇ落ちました。

実は今年最初のサウナで達成出来きましたが、あれは水分抜いてるだけなのでノーカン。ボクサーの減量じゃないからね、水分取ったら元に戻るし。

半年で約12ｋｇ、一月あたり－2kg減。このぐらいが辛くなく体重落とせる目安かなと。

別にガチの筋トレメニュー組んだりとかしてませんよ。あくまでも誰でも出来て、今後もずっと継続が出来るゆるいダイエットを目指します。

だってダイエット期間が終わったら、すぐ体重が元に戻るのはなんか違う気がします。テスト前の一夜漬けもテスト終わったら内容を忘れてしまう訳ですし、それじゃあ意味がない。

だからこれから有料部分に書くのは、無理せず日常的に続けられるやり方。発想が漫画好きというか少年ジャンプをはじめとした少年漫画思考ですが同じ漫画好きならおそらく同じように達成できます。