第53号『筋肉は全てを解決するのか？Part7』

筋トレダイエット思い立ってから5ヶ月目突入です。 取引先でも「お、痩せたね。何かやってるのかい？」と言われると努力が報われた感じで嬉しいですね。 けれど「継続は力なり」って言葉がありますがこれが中々難しい 去年は筋トレ継続が出来なかったりで失敗してますし 自分含め継続させる事が出来ない人が多い気がします なので継続出来ない理由を考えてみる 1.ハードルを高く設定しすぎてしまった 2.思ったように結果が出ず、モチベーションが維持できない 3.短期だから頑張ばれるけど