shogo_liberte_mistral 2020年3月18日 15:19 少し、瞑想とかもする習慣も付けるとしようかな。読書や、運動・筋トレも良いけど、瞑想は、気持ちがクリアになり、心のケアにも良いらしいので。😊 いいなと思ったら応援しよう! チップで応援する #日記 #心 #ストレス #瞑想 #ストレス解消 #心のケア #ストレス解消法 #ストレス解消方法 7