断食日記***26歳サラリーマンの挑戦***3日目の朝（トレーニング後）

おはようございます。現在、7：33です。

1時間のウォーキングを終えて帰ってきました。

凄く疲れました。軽くフラフラです。特に脳が死んでる感じです。

これは、ちょっと危険な感じがしましたので、ポカリスエット500mlを購入しました。水分補給をしました。同時に塩分と糖分を少量摂取できたので、少しを癒してくれると思います。

朝の時点で90.1kgでしたが、運動後の測定では89.5kgでした。減り具合が異常な気がしています。

正直体がうまく動かせません。特にこの日記を書くだけでも、タイピングミスが多いです。それぐらい手や腕が思うとおりに動きませんね・・・

体調を戻して、会社に出社したいと思います。

最後に今日も応援よろしくお願い致します。