これから一日中ジムで運動するので、米抜きの定食を食べました。これでトレーニング中死なないことだけが心配です。 ただ、断食中だったので、胃が痛くなり半分以上残してしまいました。前はこれくらい余裕で食べられたのに… まさか、こんなに残してしまうとは
3日目のお昼です。やはり、食事に行きたいのいう欲求が脳と体から感じられました。でも、断食前のメンタルトレーニングが行かせており、難無く誘惑に打ち勝ちました。空腹はありますが、苦しくはありません。軽いウォーキングを行い、体の違和感を打ち消しています。
