効率よくダイエットするということ
こんにちは！千葉県在住のダイエット栄養士＆ジムトレーナーのKOHARU(コハル)と申します。
初めましての方も、いつも読んでくださる方も本当にありがとう♪
今日は、今までやってみたダイエットの中で、実際に効果があったものを紹介しようと思ったんだ☆でもその前に、ダイエットに対して思っていることを書かせもらうね！大事なことだから、聞いてくれたら嬉しいです。
まず太るのも痩せるのも、原因や要因は一つじゃないってコト。太る原因がたくさんあれば早く、より多く太るし、痩せる努力をた
