【７月】第一回ビジホ断食を終えて

2泊3日の断食を終えました。

さすがに50時間。きついだろうな〜と思ったのですが、意外に平気。具合悪くもないし、いつもと変わらず仕事を終えました。

で、昼食に回復食のつもりの笹かまを食べて夜測った体重は……

81.8！
3.2キロ減！
断食中にお通じも2回あったんです。
第一回は亜流でしたが、ひとまず成功でいいですかね？次の断食（1ヶ月後）までに体重キープなんて言ってましたが、ちょっとは痩せたい欲が出てきたので、負担にならないくらいに食事改善したいと思います。
で、ダイエット後の画像。

肩紐くらい加工したい

ナイトブラなんで、余計たれてます

さて問題です。
まったく変わらないように見える画像ですが、昨日から大きく変わったことがあります。それはなんでしょう？

カチカチカチ



それは二の腕のたるみ。50で急に体重落としたら、こんな反動があるんですね。衝撃すぎてなんども拡大しました💦昨日の写真はこんなにしわしわじゃないんですよ。

仕方ない。
明日からはキープ＆引き締めですね
今夜は豆腐の味噌汁のんで早寝します！