すぷりんぐふぃーるど

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次の【ビジネスホテル断食】まで

来月のシフトが出て今ビジネスホテルを探していたのですが、高い！高すぎる！ これ1泊の値段ですよ。2泊なら4万？ 貧乏ダイエットを信条とするわたしには、とても泊まれる値段じゃないため、急遽今月は在宅ダイエットに切り替えます。 体重とか測りながら、欲に負けないように頑張ります。 というわけで次回の断食は9日〜11日。 今回は自宅で取り組みます！

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    • 【第3回】ビジネスホテルファスティング終了

      9/11〜13。第3回のビジネスホテルファスティング終了しました！第2回の終了時から増えて80.5スタート ★第一回　7月　84.0→81.8 ★第二回　8月　81.1→79.6 ★第三回　9月　80.5→ 少し前までは第2回の79.6をキープできてたんですけど、前の週末にコストコパーティーかがあって、キープできずに第3回に突入してしまいました💦反省です。 さて今回のファスティングホテルは 【アパホテルリゾート　横浜ベイタワー】 2泊で12320円。10,000円を目指し

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      • 【第2回】ビジネスホテルファスティング無事終了

        かなり間が空き報告が遅くなりましたが、 8/4 13:00からファスティングに入り、 8/6 16:00までファスティングしました。 体重は81.1→79.6 今回は1.5減でした〜！ やっぱり食べ物の欲望がないと頑張れます。 途中お腹すきすぎて悪夢を見ましたが、起きたらあら不思議、空腹感が消えてるんですよね。 ファスティング中は寝るに限る！ 今回は前後の準備、回復食も経ての79.6です。前回から比べると少ないけど、最近は前みたいにドカ食いしてないし、良い傾向ということ

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        • 【第2回】ビジネスホテル断食（前日編）

          明日から本格的なファスティングに入るため、 今日は胃を労る食事です。 茶碗蒸しと餃子スープ（まだファスティング講座は半分しか進んでおらず、正しい準備食にはなってません） でも前回よりはマシでしょ。 お酒も飲んでないし！ 今日はこんな感じで粛々と明日を迎えたいと思います。ちなみに明日からの二泊三日でやりたいこと。 地方競馬の複勝コロガシ FXの勉強 新橋トラストサロンの予約 ITパスポートの勉強 改めて書いたら『自分クズだなぁ』と思いましたが、これくらい集中できてたらフ

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          【第2回】ビジネスホテル断食開催です！

          前回断食してから一ヶ月、第2回が決まりました（手頃なホテルが取れました） 【註】 ビジネスホテル断食とは意志の弱いわたしが、多少の課金を経てホテルに籠って食の欲望を断ち、ダイエットに専念する『意志が弱い』『お金がかかればやる気になる』人向けのダイエットメソッド【仮】です。 今回の舞台はアパホテル＆リゾート　東京ベイ幕張　です。値段は2泊3日で11700円。これくらい払えば、頑張る気持ちになれそう。 ビジネスホテルとは思えないくらいの豪華さ（元プリンスホテル）大浴場もあり

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          【第2回】ビジネスホテル断食開催です！

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          【７月】第一回ビジホ断食を終えて

          2泊3日の断食を終えました。 さすがに50時間。きついだろうな〜と思ったのですが、意外に平気。具合悪くもないし、いつもと変わらず仕事を終えました。 で、昼食に回復食のつもりの笹かまを食べて夜測った体重は…… 81.8！ 3.2キロ減！ 断食中にお通じも2回あったんです。 第一回は亜流でしたが、ひとまず成功でいいですかね？次の断食（1ヶ月後）までに体重キープなんて言ってましたが、ちょっとは痩せたい欲が出てきたので、負担にならないくらいに食事改善したいと思います。 で、ダイ

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          【７月】第一回ビジホ断食を終えて

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          はじめてのnote/今日から【ビジホ断食】はじめます

          海浜幕張のスプリングホテルからはじめまして。 わたしは今日、強い決意を胸にこのホテルに泊まっています。 ……そう、それは「ビジネスホテルで断食（ファスティング）する！」という決意です。 太り始めて40年。10歳までは痩せ型だった私ですが、以降はずっと肥満体で50の今まで一度も普通体型に戻れてません。そんなわたしがあらゆるダイエットを経て、たどり着いたのが断食でした。 •運動不要 •毎日の努力不要 ただ食の欲望には勝てそうもない。となると、 ①断食道場にいく←値段が高す

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          はじめてのnote/今日から【ビジホ断食】はじめます

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