はじめてのnote/今日から【ビジホ断食】はじめます
海浜幕張のスプリングホテルからはじめまして。
わたしは今日、強い決意を胸にこのホテルに泊まっています。
……そう、それは「ビジネスホテルで断食（ファスティング）する！」という決意です。
太り始めて40年。10歳までは痩せ型だった私ですが、以降はずっと肥満体で50の今まで一度も普通体型に戻れてません。そんなわたしがあらゆるダイエットを経て、たどり着いたのが断食でした。
•運動不要
•毎日の努力不要
ただ食の欲望には勝てそうもない。となると、
①断食道場にいく←値段が高すぎて続かない
②安い断食道場にいく←いびきが心配で眠れない
③家で断食する←
欲に勝てない
④ホテルに籠もる←お金が続かない
そんなわたしが思いついたのは、ビジネスホテルで【籠り断食】するというものでした。
月に1回ビジネスホテルに2泊3日で籠り、痩せた分を1ヶ月キープ。それを毎月繰り返せば1年で20キロくらい痩せられるんじゃない？？
というわけで、わたしのスタート時の体型公開。
84キロです。
ふだんは隅っこで生きているのでお許しください。
スタート時（2024/7/15）の体重84キロ。
7/15から7/17の昼まで断食。断食の勉強してません。今月中には勉強して、正しくファスティングしていきます。ちなみにトップの画像は記念すべき初ビジホ『幕張スプリングスホテル』です。
2泊3日で10,440円。痛い出費ですが、これはビジホダイエットを成立させるための必要経費です。
ちなみに現時点知識がないワタシの断食の友は
次のダイエットまでにはもっと断食のこと勉強してきます！
さて寝て起きたら約48時間断食。
体重の減り具合は気になりますが、明日は11時から仕事なんです。なんで体重測れるのは夜になりますが、測定を楽しみに！
毎日50歳のダイエット公開するつもりです。
末永くよろしくお願いいたしまいたします。
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