- 運営しているクリエイター
#筋トレ
実は深刻・スクワット問題
⭐️私が提携するジムで担当しているHIITのクラスにおいて、終了後の空き時間にサービスで筋トレのコツなど指導していますが、殆ど、というか、お客様全員が「スクワットで一番下までしゃがまない」現象を目の当たりにするため、疑問に思い聞いたところ、口を揃えて「入会時」に「スクワットの際は、膝を爪先から前に出ない様に」と指導されていることが分かりました。マジか！！
見事、筋肉が発達しない理由が判明した次
57歳おじさんの増量期とお薦めYoutuberのお話し
フィットネス業界におけるポッドキャストの広がりと注目される筋トレ系Youtuberとは？
筋トレファン必見！増量期の成功に繋がるポッドキャストとYoutuberの活用法
増量期克服の鍵はポッドキャストと筋トレ系Youtuber！注目コンテンツの魅力とは
ポッドキャスト×筋トレ系Youtuber！注目コンテンツで増量期を楽しく乗り切ろう
