#セルフマネジメント
人生初！瞑想スタジオに行ってきた。
人生で初めて瞑想スタジオに行ってきました。
詳しくは👇のstand.fmにてお話しています。
表参道にあるMedichaという瞑想スタジオなのですが、Meditation✖️Ocha(日本茶)=Medichaという、瞑想と日本茶をかけ算するコンセプトが素敵で、とっても楽しみにしていたのですが想像していたよりもずっと良かったです。
はじめて瞑想スタジオに来てみて思ったのが、普段自宅でやる瞑想
「個の時代」に求められる、セルフマネジメントの極意。
みなさん、おはようございますー！
5時こーじ #早起無敵本 出版記念企画！
ということで、僕は「セルフマネジメント」をテーマにnoteを書いてみることにします。
ということをツイートしたけれど、割とこれは心理だと思うのです。
僕自身、3年前に「これからは個の時代や！」と言って独立したものの、3年間で3度メンタルを壊して倒れました。
これもすべて、自分の「セルフマネジメント力の欠如」が招い