『家族がやみつきになった』健康料理レシピ。甘塩っぱさがたまらない🤤”腸活”いちじくのごまマヨ和え

こんばんは♪   さやかです🌿

いちじく料理　第３弾✨
いちじくのごまマヨ和えです。

え？！いちじくとマヨネーズって合うの？！
って思った方是非試してみてください😦

クリーミーな塩味が
甘酸っぱいいちじくと相まって美味✨

いちじく、白ごま、アーモンドには
食物繊維が豊富✨
血糖値の上昇を抑えてコレステロールの吸収を穏やかにし、便秘を予防する働きがあります😦

【作り方　2人分】

①いちじく３個を一口大に切る

②ボウルに切ったいちじくを入れたら
適量でマヨネーズ、レモン汁、白すりごまを加える

③最後にお好みでアーモンドなどのナッツを散らす