【うつ病】朝活を始めてみる

いつまで経っても体調が行ったり来たりでよくならない。
そう感じていた今日このごろ。

状況を打破するために、朝起きに始まる朝活を始めてみることにした。
意思表示として、具体的な内容をここに記載しておこう。

その１：朝起き

ここ一か月、夜に寝て昼に起きる生活をしていた。
ある意味では生活リズムが整っていたが、生産性が高くない生活になっていたのも事実だ。

朝というのは、なぜだか創造心が湧き上がる