VOL.1001 更年期に必要な栄養素別食材リスト⑩ 1 烈王 / leon isao sunaga 2024年4月16日 05:57 抗酸化物質(機能性分)カテキン紅茶、煎茶、紅茶などセサミン白ゴマ、黒ゴマなどアントシアニンブルーベリー、カシスなどイソフラボン大豆、大豆製品などタンニン柿、栗、緑茶、赤ワインなどカロテノイドトマト(リコピン)、ニンジン(カロテン)など続きはこちら… ダウンロード copy いいなと思ったら応援しよう! チップで応援する #写真 #更年期 #エイジングケア #美肌レシピ #マイナス5歳肌 #食べるスキンケア #抗酸化物質 #イソフラボン #アントシアニン #カテキン #タンニン #カロテノイド #セサミン #栄養素別食材リスト #更年期に必要な栄養素 1