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じぶんをととのえてシンプルに生きる方法

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長年、自己否定や生きづらさに悩み、心身ともにボロボロになった筆者が、試行錯誤の末に見出した「じぶんをととのえる方法」をまとめたマガジンです。 「身のまわり、行動、思考、からだ、…
このマガジンは継続して内容をアップデートしていきます。読者の皆さまとともに、より良い明日を目指して…
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記事一覧

【じぶんをととのえてシンプルに生きる】 - おわりに

「じぶんをととのえてシンプルに生きる方法」を、最後までお読みいただき、本当にありがとうご…

sokuten.life
13日前

【じぶんをととのえてシンプルに生きる】 - 5. 道

わたしたちは、毎日一歩ずつ歩みを進めながら、人生という旅をしています。 その旅の途中で、…

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sokuten.life
13日前
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【じぶんをととのえてシンプルに生きる】 - 4. からだ

あたまの中がととのいましたら、つぎは「からだ」をととのえていきます。 まずは、からだをゆ…

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sokuten.life
13日前
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【じぶんをととのえてシンプルに生きる】 - 3. 思考

行動がととのいましたら、つぎは「思考」をととのえていきましょう。^^ じぶんの外側の世界…

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sokuten.life
13日前
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【じぶんをととのえてシンプルに生きる】 - 2. 行動

身のまわりがととのいましたら、つぎは「行動」をととのえていきましょう。^^ 本章では、日…

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sokuten.life
13日前

【じぶんをととのえてシンプルに生きる】 - 1. 身のまわり

まずは、目に見える「身のまわりのもの」をととのえていきましょう。^^ 前回「じぶんの外側…

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sokuten.life
13日前
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【じぶんをととのえてシンプルに生きる】 - はじめに

数多くのnoteの中からこの場所にたどり着いてくださり、本当にありがとうございます。ご縁に、こころから感謝いたします。^^ 今このnoteを読んでくださっているあなたは、きっと優しくて、まわりの人のために一生懸命がんばってこられた方だと思います。 そんなあなたへ。まずお伝えしたいのは、「もう、がんばらなくてもいいですよ」ということです。